Du plaisir à la performance, ensemble dans le même mouvement.
Chaque sirène suit son propre courant, du jeu à la compétition.
Les Sirènes d’Ornon forment un club où chaque nageuse trouve sa voie : s’amuser, progresser, performer.
Nos pôles structurent un parcours complet, du loisir à la compétition, pour permettre à chacune d’évoluer dans un cadre bienveillant, exigeant et inspirant.
Au fil des entraînements, l’eau devient un espace d’expression, de dépassement et de lien.
De 6 à 8 ans — Premiers pas dans la natation artistique
PÔLE ÉVEIL & DÉCOUVERTE
C’est ici que naît la passion !
Les jeunes sirènes découvrent l’eau autrement, à travers des jeux, de la musique et des mouvements synchronisés simples.
On apprend à flotter, s’équilibrer, sourire sous l’eau… et à danser dans les bulles !
Groupes concernés :
Baby Sirènes : éveil aquatique et coordination
Mini Avenir : premières figures et enchaînements
1 à 2 séances par semaine
Encadrement bienveillant et ludique
Objectif : s’amuser, développer la motricité et le goût du collectif
De 9 à 11 ans — L’apprentissage structuré
PÔLE AVENIR
Ici, les nageuses commencent à comprendre la précision du geste et l’importance du groupe.
Les entraînements deviennent plus réguliers, tout en gardant la joie du mouvement.
C’est le moment d’acquérir les fondamentaux techniques et artistiques.
Groupes concernés
Avenir 1 & 2 : initiation à la compétition
Pré-Jeune : renforcement technique, premières chorégraphies d’équipe
2 à 3 séances par semaine
Objectif : synchronisation, endurance et esprit d’équipe
Compétitions : circuits départementaux et régionaux
De 12 à 18 ans — L’excellence en mouvement
PÔLE COMPÉTITION
Les nageuses de ce pôle s’engagent dans un parcours exigeant où la rigueur technique, la créativité et la cohésion sont au cœur du travail.
Elles participent aux compétitions régionales et nationales, en solo, duo ou équipe.
Groupes concernés :
Jeunes : perfectionnement technique, figures imposées, chorégraphies d’équipe
Juniors / Seniors : travail de haut niveau, création artistique et performance
3 à 4 séances par semaine
Encadrement : entraîneurs diplômés et chorégraphes
Objectif : dépassement de soi et réussite en compétition
À partir de 14 ans — Le plaisir sans pression
PÔLE LOISIR & ADULTES
Parce qu’on peut aimer l’eau sans vouloir la médaille 🏅
Ce pôle accueille celles et ceux qui veulent pratiquer la natation artistique pour le plaisir, le bien-être et la convivialité.
Les entraînements allient technique, détente et créativité.
Groupes concernés
Loisirs ados/adultes : routines ludiques et expression libre
Adultes synchro : souplesse, coordination, esprit d’équipe et fun
1 à 2 séances par semaine
Objectif : bien-être, maintien en forme et plaisir du mouvement